L’Art -Thérapie
L’art-thérapie convient à tout personne désireuse de travailler sur soi. L’art-thérapie permet de poser des émotions douloureuses et d’aborder tout en douceur, avec l’accompagnement du thérapeute, des situations qui nous limitent. L’art-thérapie est une autre manière de se connaître, de faire face à ses difficultés dans le but de les surmonter. Elle propose une exploration puis une expression de soi par la matière, le jeux, l’image et la couleur dans l’instant présent. L’utilisation de techniques artistiques permet de se centrer, d’éveiller son imagination, de se relier à son âme, de se mettre en mouvement et de mobiliser ses ressources. L’œuvre qui apparaît fait surgir des images intérieures du passé ou du présent. Cette création peut dévoiler certains aspects de soi mais elle permettra surtout de modifier et d’élargir le regard sur soi. Le processus créatif favorise donc l’émergence de nouveaux éclairages sur une situation pour la faire évoluer. Un mouvement intérieur s’opère et des perspectives différentes apparaissent ouvrant la voie sur de nouveaux chemins. Aucune compétence artistique n’est requise puisque l’aspect esthétique n’a aucune importance. L’art-thérapie peut être complémentaire à une psychothérapie verbale.
Pour qui?
Chaque personne peut être confrontée un jour ou l’autre à vivre des difficultés importantes ou ressentir le besoin de renouer avec sa créativité. Lorsque l’expression d’un mal-être ne peut se verbaliser, l’art-thérapie devient un outil très bénéfique.
En art-thérapie les indications sont les suivantes
- Explorer sa créativité
- Deuils
- Situations de crise : séparation, nouveau choix de vie, transition
- Diminution de l’estime de soi
- Dépression, burn-out
- Tension psychique
- Syndromes post-traumatique
- Maladie psycho-somatique
- Troubles psychiatriques
Les bénéfices de l’art-thérapie sont
- Développement personnel
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Expression des émotions, des sentiments et des rêves
- Prise de conscience
- Dépasser et apprivoiser ses difficultés
- Expérimenter le lâcher-prise
- Réduction de stress
- Renforcer les compétences et les forces présentes.
- Stimuler la concentration
- Atténuer les blocages
Adulte
Accompagnement
D’une séance à l’autre, j’accompagne avec bienveillance et finesse la mise en forme de vos images intérieures et de vos ressentis. Ces images émanant de vos émotions, de votre imaginaire s’incarnent dans votre création. Mon regard non-jugeant, sur votre processus créatif vous donnera de nouvelles pistes d’évolution.
Adolescent
L’adolescence est une période de transformation qui peut être vécue comme bouleversante et déstabilisante. L’adolescent se construit une personnalité basée sur d’innombrables nouvelles découvertes. Parfois, un mal-être, une perte de confiance, un renfermement sur soi, une rupture de formation, un décrochage scolaire, un trouble alimentaire survient chez l’adolescent. Comment trouver sa place dans un monde en mouvement qui demande toujours plus d’adaptation ?
Accompagnement
- accompagner le processus créatif dans un espace non jugeant et bienveillant où il n’y a pas d’interprétation
- mobiliser chez l’adolescent toutes ses ressources, ses forces et ses compétences et les faire émerger
- favoriser l’affirmation et la connaissance de soi
- favoriser le plaisir et la curiosité avec des médiations telles que la vidéo et le photo montage.
C’est en jouant, et seulement peut-être quand il joue que l’enfant ou l’adulte est libre d’être créatif et d’utiliser sa personnalité toute entière. C’est seulement en étant créatif que l’individu découvre le soi.
D. W. Winnicott
Enfant
Votre enfant traverse une période compliquée. Un deuil, des changements, un divorce, une maladie, des crises diverses. Ses émotions telles que colère, tristesse, peur, sont intenses. L’école devient source de stress. Sa confiance en lui-même et sa joie de vivre diminuent.
Accompagnement
A travers son langage symbolique, j’accompagne l’enfant dans l’expression de ses émotions et de ses ressentis. Par le jeu de sable, la pâte Fimo, la peinture, le dessin, les objets de récupération, le conte, la marionnette etc.., l’enfant se racontera différemment que par la parole. Au fil des séances, il explorera ses richesses, ses ressources et son potentiel créatif ce qui augmentera sa confiance en lui-même.
Famille
Un membre de la famille en souffrance, une séparation de couple difficile, un adolescent qui quitte la maison, une naissance, un deuil soudain. Continuellement, la famille doit s’adapter aux mouvements de la vie en utilisant ses ressources qui parfois restent cachées.
Accompagnement de 5 séances
Formée à la thérapie systémique, je fais émerger les compétences et les ressources de chaque membre de la famille. Dans un espace de sécurité, mon accompagnement vous permettra d’identifier et d’exprimer vos croyances implicites, vos non-dits et vos valeurs. Je vous soutiendrai dans le mise en place d’un nouveau mode de communication bienveillante.
Grâce à un objet flottant (jeu de l’oie) vous pourrez revisiter votre histoire familiale tout en imaginant ensemble qu’elle couleur vous voulez lui donner dans le futur.
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